Lower Crossed Syndrome

Az alsó keresztezett szindroma is Dr. Vladimir Janda nevéhez fűződik, ahogy a felső keresztezett szindroma is.

Tünetek:

• ágyéki gerinc területére lokalizálódó fájdalom
• mely állás, járás során fokozódik, előre hajlásra enyhül
• fájdalom főleg a hosszas állás során jelentkezik
• piriformis szindrómához társulva, akár alsó végtagba sugárzó tüneteket is produkálhat

Okai:

• medence kürüli izomzat disbalance-a
• ülő munk, rossz testtartás lehet a kiváltója

Típusai:

• csípőt érintő (A)
• ágyéki gerincet érintő (B)

Következmények:

• diszfunkció számos ízületben: L4-L5,L5-S1 szegmentumban, SI ízületben, csípő ízületben
• (A): medence előre billenés, ezzel növelve a lumbalis lordosist, térd hajlított helyzetét eredményezve. Csípő flexorok rövidülése és az extensorok nyúlása
• (B): medence hátra billenése elsimítja a lumbalis lordosist, ezzel a térd hyperextensióját okozza. Jellemzően a hasizmok rövidültek, hát kyhposis fokozott

Terápia:

Célzott, személyre szabott terápia. Izom egyensúly helyreállítása, tartás korrekció, törzs stabilitás kialakítása.

(forrás: https://www.physio-pedia.com/Lower_crossed_syndrome)

Írta: Gulyás Nóra, gyógytornász msc